Point 1.
Eustres yang dialami yaitu lebih banyak quality time dengan keluarga lebih sering masak, lebih meningkatkan hidup sehat supaya terhindar dari pandemi ini Dan semua dikerjakan dari rumah atau work from home. 
Distres yang dialami yaitu takut berinteraksi dengan orang orang sekitar cenderung lebih memilih berdiam diri dirumah dari pada bersosialisasi karna pandemi ini. 
Point 2. 
1. Cari tahu sumber penyebab stres
2. Cari tahu batas kemampuan stres pada diri sendiri
3. Mencari dukungan dari lingkungan sekitar
4. Yakin pada kemampuan diri Kita sendiri atas 3 faktor yg kita miliki.
Yaitu caranya ubah pola fikir dengan take things as a challenge not a burden