Ruang Tanggapan

M. Andrean Mahardika

NPM : 1711010015

1.Eustres yang di alami masyarakat banyak hal yaitu pengembangan potensi diri masing masing, saat pandemi ini kita banyak berkegiatan di rumah saja maka dari itu, kesempatan agar mengembangkan potensi diri lebih baik.

WFH dan SFH menjalankan pekerjaan dan belajar dirumah dan menjalankan hal seperti biasanya, sisi positifnya mahasiswa / siswa lebih aktif pada kuliah daring dari pada di kelas.

Distres
Distress mungkin dapat mengembangkan gangguan kecemasan seperti fobia sehingga selalu merasa dirinya terkontaminasi virus.

2.pengelolaan stres yang bisa dilakukan sebagai solusinya

1. Cari tahu penyebab stress
2. Cari tahu batasan kemampuan diri kita
3. cari dukungan dari lingkungan sekitar (teman/keluarga)
4. Yakin terhdapat kemampuan untuk mengahadapi stress