Tanggapan

Tanggapan

oleh hafidh faresi ifanka -

1. Hasil analisa saya terkait stres akibat Covid. 

Eustres : Stres yang menimbulkan  kreativitas, biasanya hal ini timbul akibat bosan karena hanya berdiam diri dirumah.

- Distres : stres yang menimbulkan rasa malas.

2. Terdapat beberapa pengolahan stres,  diantaranya: Tau sumber penyebab, tau kemampuan diri untuk menghadapi stress, cari dukungan, yakin akan kemampuan, merubah cara berfikir.

Re: Tanggapan

oleh Rita Sari -
1. Analisa
Eustress : karena saat mengalami eustress seseorang akan lebih produktif dan banyak melakukan hal positif.misalnya coba hal baru, ingat tujuan dimasa depan.
Distress : stres yang bersifat negatif, seseorang akan merasa kesulitan terhadap suatu hal, yang akhirnya berdampak pada kesehatan mentalnya. Misalnya emosional lebih sensitif, dan selalu putus asa.
2. Agar tidak stress kita harus slalu berfikir positif buang rasa berfikir yang negatif, tetapi kita harus cari sumber yang membuat kita stress. Harus melakukan aktifitas yang positif supaya tubuh dan pikiran kita menjadi lebih fress.