Nama : Muhammad Prayoga
NPM  : 1711010029
Point 1
Eustres yang  saya alami pada situasi pandemi saat ini adalah terhambatnya suatu usaha yang ingin dibangun. Padahal sudah semua rencana disusun dan dipersiapkan semuanya. Tetapi hal tersebut menjadikan suatu motivasi untuk memikirkan dan memeriksa kembali apakah ada kekurangan atau tidak dari persiapannya.
Distres yang dialami adalah terjadinya perdebatan/pertengakaran kepada orang tua. Sehingga membuat diantara saya dan orang tua saling berdiam dan jarang ngobrol kembali.
Point 2
- Mencari tahu penyebab terjadinya stres pada diri kita
- Mencari dukungan dari lingkungan sekitar.
- Percaya diri akan Kemampuan diri sendiri
- Ubah cara berpikir dengan "Anggap hal itu sebagai tantangan bukanlah beban"