Poin 1
Eustress = ketakutan yg berlebihan terhadap covid yg menimbulkan stress, dan menjadi motivasi diri untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatan.
Distress = stress yg berakibat dari "stay at home", dimana banyak kalangan yg tidak dapat bekerja dan stress karena memikirkan biaya kehidupan sehari-hari. Dampak nya bisa saja mencuri, gizi buruk, dan bunuh diri.
Poin 2 
- Kenali diri sendiri untuk mengenali batasan
- Cari bantuan dan dukungan dari sekitar untuk mengatasi masalah