2019-2-IBI19204-PENGEMBANGAN KARAKTER-2SKS-6SI-P2: kesimpulan dan tanggapan video menejamen stress

Nama: Tri Sudarti

NPM : 1811059001p

Selamat sore ibuΓÇª

Berikut kesimpulan dan tanggapan saya terkait video manajemen stress

┬áSetelah menyimak video terkait materi manajemen stress ┬áyang dapat saya simpulkan adalah

terkait situasi Pandemi yang sedang dialami di Indonesia

1.┬á┬á┬á┬á┬á┬á Eustress adalah yang berdapak positif - misalnya dengan situasi saat ini banyak membangkitkan semangat solidaritas (berbagi dan saling membatu) diantara warga masyarkat dan bersama-sama memikirkan dan melakukan yang baik bagi sesamanya.

2.┬á┬á┬á┬á┬á┬á Distress adalah yang membawa dapak negatif - misalnya dengan situasi saat ini yang dilakukan hanya mengeluh dan saling menyalahkan, ini tidak membawa solusi tetapi menjadikan situasi semakin menjadi buruk.

jadi kesimpulannya adalah

Menghadapai situasi stress akibat pandemi dengan=> ubah cara berfikir dengan take things as a challenge not a burden -Hadapilah stress dengan stres manajement yang lebih baik

Demikian kesimpulan dan tanggapan saya terkait video manajemen stress

Terima kasih.