Poin 1.
Pada situasi Pandemi yang sedang dialami di Indonesia, lakukan analisa Eustres dan Distres apa yang dialami oleh masyarakat ? Bisa dari pengalaman personal anda. 
:
Dampak Dari Eustres : bisa membuat seseorang mencoba hal hal baru yang positif di keseharian nya untuk menghilangkan kejenuhan
Dampak Dari Distres : pola jam tidur yang tidak teratur dan timbul rasa malas
Poin 2.
Lalu simpulkan dari video, apa saja pengelolaan stres yang bisa dilakukan sebagai solusinya ?
: Mencari sumber masalah nya lalu menyelesaikannya dengan pemikiran positif 
: Lakukan sesuatu sesuai kemampuan kita
: Mencari dukungan dari orang terdekat yang bisa bernilai dukungan positif
: Hadapi semua masalah yang ada dengan kepala dingin dan berfikir positif